O que é a Ayurveda?

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Entenda o que essas energias representam e busque o equilíbrio dos seus Doshas.

Ayurveda é uma sabedoria desenvolvida pelos indianos há mais de sete mil anos e que é pilar de um dos mais antigos sistemas medicinais existentes. Um dos princípios da medicina ayurvédica baseia-se na ideia de que todas as pessoas possuem doshas, que são perfis biológicos influenciados pelos cinco elementos do universo (éter, ar, fogo, água e terra).

A alimentação é parte essencial da medicina ayurveda: o que você ingere, como você ingere, quando você digere são partes importantes do entendimento desse sistema que trata a nossa saúde para criar
equilíbrio. Frutas, raízes, ervas e especiarias são partes importantes desta jornada e nossos chás ayurvédicos buscam a mistura de ingredientes, para encontrar o equilíbrio das energias e proporcionar relaxamento, imunidade e desintoxicação.

Dosha em uma tradução simplificada significa “Defeito” ou “Falta” geralmente adaptado como “Aquilo que pode causar problema”.

Nosso corpo é uma máquina complexa que desempenha várias funções e correria da rotina pode desequilibrar nossas energias, podendo causar diversos problemas de saúde.

Temos os 3 doshas, que oscilam dentro de nós, em constante busca por equilíbrio.

Portanto é preciso ficar atento aos sintomas dos desequilíbrios de cada um dos Doshas e buscar alimentos que possam te ajudar, os chás são uma das melhores maneiras de introduzir esses alimentos no seu dia a dia.

Os três doshas são: O Vata, o Pitta e o Kapha


A energia regida pelo fogo

Muito importante para realizar nosso processo de digestão, nossa visão, nossa fome, sede e a saúde da nossa pele.
Pessoas essencialmente Pita possuem o gosto por desafios, são determinadas.

O fogo é agudo e transformador, então essa energia é a responsável pela proatividade e ambição.

Em desequilíbrio pode causar problemas de pele, como vermelhidão ou acne, suor excessivo e problemas intestinais como refluxo, azia ou diarreia.

O dosha Pitta em excesso pode causar irritação, raiva e impaciência.

Ervas e especiarias como menta e canela são considerados particularmente benéficas ao Dosha Pitta


A energia regida pelo ar e espaço

A energia responsável pela nossa respiração, e nossos impulsos fisiológicos naturais: urina, fezes, tosse, espirro, bocejo…

A expressão criativa é grande característica de pessoas com Vata predominante, normalmente artistas.

Em desequilíbrio pode influenciar os outros doshas e ocasionar problemas intestinais, secura no corpo, na pele ou no cabelo, resfriados e problemas respiratórios, rigidez no corpo, ansiedade e inquietação.

A qualidade do sono também fica comprometida, pois as pessoas com desequilíbrio em Vata tendem
a dormir pouco.

Esse dosha é fundamental para a sensação de bem estar e em equilíbrio geralmente indica o bem estar do restante dos doshas

Especiarias termogênicas como canela e gengibre são ótimas para esse Dosha


A energia regida pelo elemento terra

A energia responsável pela estabilidade, proporciona firmeza resiliência.

Pessoas essencialmente Kapha são calmas e pé no chão.

Uma característica típica do desequilíbrio dessa energia é o ganho de peso e a letargia como um todo, desde os processos biológicos até os comportamentais.

Ingredientes energizantes como gengibre, cúrcuma, pimenta do reino preta e cardamomo podem auxiliar no equilíbrio desse Dosha


A nossa nova Linha de Chás Ayurvédicos é inspirada nos conceitos de Doshas utilizados nesta medicina milenar.

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